WWW.WIKI.PDFM.RU
БЕСПЛАТНАЯ  ИНТЕРНЕТ  БИБЛИОТЕКА - Собрание ресурсов
 

«Rolf Gates MEDITATIONS ON INTENTION AND BEING: DAILY REFLECTIONS ON THE PATH OF YOGA, MINDFULNESS, AND COMPASSION Text copyright © Rolf Gates 2015,.. 365 М ]. — М - ;[. ...»

У 233-852.5

86.33

Rolf Gates

MEDITATIONS ON INTENTION AND BEING:

DAILY REFLECTIONS ON THE PATH OF YOGA,

MINDFULNESS, AND COMPASSION

Text copyright © Rolf Gates 2015

, .

. 365 М ]. — М -

;[ .

:Э, 2018. — 400. :.—(

) .

ISBN 978-5-699-89740-7

. «У », - .

.

:« !» -,,,

- .

У 233-852.5 86.33 © Ма в в.., в а я, 2018 ©О. ООО « а в ISBN 978-5-699-89740-7 «Э », 2018 Отзывы о книге Рольф обладает обширными познаниями в йоге и богатым жизненным опытом. И рассказывает он об этом так, что хочется начать действовать. Сложные техники буддизма он иллюстрирует конкретными примерами, наполненными глубоким смыслом, и все становится намного понятнее. Он не только рассказчик, но и путник .

Кэтрин Будиг, учитель йоги и автор книги «Верная цель»

Вдохновляюще и доступно. Рольф очень доверительно рассказывает читателю о своем путешествии по жизни, показывая, как применять ключевые техники йоги и осознанности в современной жизни .

Филипп Моффитт, автор книг «Танец с жизнью»

и «От эмоционального хаоса к ясности»

Гейтс размышляет о том, что жизнь болезненна и несовершенна, но боль идет рука об руку с состраданием. Его книга — одна из самых красноречивых в современной литературе о йоге .

Роб Швар, исполнительный директор фонда «Возвращение йоги», президент совета «Служение йоги»



Это выдающееся произведение искусства. После чтения этой необыкновенной книги мое сердце стало более открытым, ум — более спокойным, а цель — ясной как никогда .

Сара Гарднер, основатель движения «Доступная йога»

Эта книга — замечательный гид в страну мудрости и понимания. Когда Рольф рассказывает, как он усвоил некоторые жизненные уроки, мы видим, что это обычные, повседневные вещи. Он подчеркивает, что мы должны принять эти знания и воплотить их в жизнь. Поэтому неважно, что происходит, неважно, в чем мы найдем себя, — просто продолжайте работать веслами .

Джерри Лопес, легендарный серфингист, актер, автор книги «Прибой там, где вы его видите»

СОДЕРЖАНИЕ

Определение мировоззрения 6 Восьмиступенчатый путь йоги 8 Благодарности 9 Введение 13

–  –  –

1. Записывайте свои сердечные желания и часто размышляйте о них .

2. Ничто, происходящее с вами, не должно уменьшать силу этих желаний .

3. Вера и поток должны быть превыше страха и контроля .

–  –  –

1. Сострадание — искреннее желание, чтобы все живое освободилось от страдания .

2. Спокойствие — чувство уверенности и душевного равновесия, на которое не влияют жизненные взлеты и падения .

3. Радость — удовольствие оттого, что окружающие счастливы и успешны .

–  –  –

1. Легкость: быть здесь и сейчас .

2. Яма: этические ограничения йоги (правдивость, умеренность, отказ от насилия, воровства и накопительства) .

3. Нияма: дисциплины йоги, делающие вас свободными и поддерживающие вас в этом (чистота, удовлетворенность, усердие или аскетизм, наблюдение за собой и преданность высшей силе) .

4. Осознанность: искусство быть внимательным и жить с открытым сердцем и умом, стремление к истине .





Восьмиступенчатый путь йоги

–  –  –

БЛАГОДАРНОСТИ

Прежде всего я признателен своей жене Мариам за то, что она неустанно поддерживает меня в течение последних двадцати лет, а особенно — в прошедшем году. Без нее эта книга никогда не появилась бы на свет. Затем я хотел бы поблагодарить своего агента Кэрол Мэнн и коллектив издательства «Энкор Букс», в особенности Лу-Энн Уолтер, при содействии которой я смог написать еще одну книгу, а также Тома Полда, редактировавшего ее в течение полугода. Вы очень много сделали для меня. Большое спасибо еще многим хорошим людям, и первые среди них — мои родители, наполнявшие каждый день моей жизни своей любовью и терпением. Я люблю вас. Я хочу поблагодарить Билла У. и его друзей за незабываемое время, которое мы провели вместе, а общество «Спирит Рок» — за ни с чем не сравнимую практику .

Также я благодарен американской армии в целом и инструкторам школы рейнджеров в частности:

они стали моими наставниками на пути достоинства, чести и служения и из зеленого юнца превратили в настоящего мужчину. Я никогда не забуду того, что получил от вас. Кроме того, еще многие и многие друзья делились со мной мудростью и смеялись вместе со мной на протяжении последних десяти лет .

Итак, мои друзья по йоге: Ники Майерс, Джонни Гиллеспи, Кара Брэдли, Джон и Крис Якс, Джеки Бонуэлл, Дэвид Вендетти, Тодд Нориан, Патти Айви, Тони Гилрой, Эмбер Фаварег, Эйприл Умек, Дэвид Симс, Грэйс и Милинда Моралес, Барт Дэниэл, Миа Благодарности Орамус, Тэмми Сервантес, Гэйнелл Колье-Магар, Хейди Сормас, Тавлор и Филипп Уэллс, Эмбер Хайес, 9 Трэйси Трю, Шин Гинан и Эмми Сейдеуонд, Тереза Мерфи, Кира Страсберг, Томми Розен, Мэтью Сэнфорд, Дэвид и Августа Кантра, Шэннон и Фрэнк Болл. Спасибо вам, братья Санта-Круз: Кевин ДиНото, Гириш, Чад Малдер и Хью Бернхэм. Особая благодарность моему тренеру по здоровому образу жизни Грегу Амундсону и фотографу Арике Графтон .

Наконец, мои дети, Жасмин и Дилан. Вы — мои самые замечательные товарищи и неисчерпаемый источник вдохновения, поэтому быть вашим папой — лучшее, что есть на свете. И конечно же, Богу моего здравого смысла — за каждый вздох в этой жизни .

Намонама — склоняюсь, склоняюсь .

–  –  –

Почему эта книга появилась именно сейчас Не имеет значения, были ли вы хоть раз на занятии йогой, медитируете ли вы, являетесь ли приверженцем какой-либо религии, — в любом случае эта книга может изменить вашу жизнь к лучшему .

Для меня эта книга очень личная, потому что в ней — пережитый мной опыт занятий йогой. Мне кажется, я просто обязан им поделиться, чтобы вы поняли, какой была моя жизнь и как я достиг мира и счастья с помощью йоги .

Итак, моя история

Я не берусь ответить на вопрос, почему страдают дети .

Знаю только, что я долго бродил во тьме, но однажды нашел свет. В моей жизни много важных вещей:

любовь к семье, врожденные способности, люди, которые прилагают множество усилий к тому, чтобы сделать наш мир лучше и чище. Но свой рассказ я начну с того, что нам дают взлеты и падения. Потому что моя жизнь, мне кажется, является ярким примером того, как можно стать сильным, несмотря на невзгоды, и окольными тропинками все-таки выйти на верный путь. Это история о милости, невидимой глазу, но тем не менее поддерживающей все живое .

–  –  –

В четырнадцать лет я познакомился с алкоголем и наркотиками. Это была любовь с первого взгляда. Напрасно родители и учителя пытались что-то предпринять — мое отчуждение все возрастало .

Удовольствие от нескольких банок пива стало для меня важнее любых неприятностей, которые неизбежно возникали из-за моих вредных привычек, и следующие двенадцать лет прошли в погоне за этим удовольствием — в ущерб отношениям, талантам, возможностям и здоровью, как физическому, так и умственному. Тяжелее всего было по утрам, когда я сполна пожинал плоды своих удовольствий. Я все еще был ребенком, хотя выглядел как взрослый .

Однажды меня заставили посетить встречу по программе двенадцати шагов, и около часа я слушал истории разных людей, а затем помолился. Так началась моя трезвая жизнь. Следующие несколько лет я не употреблял алкоголь, много молился и слушал. Конечно, я ходил на работу, платил за жилье и делал многие другие обычные вещи, но в основном я слушал, молился и пытался осознать то, что произошло со мной. Я бросил то, что заставляло меня страдать, и в свободное время, когда я не был на встрече или на работе, я ощущал себя человеком с разбитым сердцем. Эта боль научила меня одной важной вещи: надо уметь ценить простые радости .

–  –  –

Встречи по программе двенадцати шагов учили меня жить осознанно, быть целостной личностью и интересоваться истинной природой вещей. Забота об окружающих стала образом жизни, а страху противопоставлялась вера. Лучшего образования и другой цели мне и не нужно было. А благодаря тем, кто преподавал мне йогу, я научился воплощать в жизнь благодарность, переполнявшую мое сердце .

Они умели правильно использовать воздух, проходящий по их телам, и ощущать почву под ногами .

Введение Вместе с физической силой и ритмичным дыханием я обрел настоящую свободу — от времени, себя само-




Похожие работы:

«К. И. ЧУКОВСКИЙ Ма сим Горь ий Как хотите, а я не верю в его биографию. — Сын мастерового? Босяк? Исходил Россию пешком? Не верю . По моему, Горький — сын консисторского чиновника; он окончил Харьковский университет и теперь состоит — ну хотя бы кандидатом на судебные должности. И до сих пор живет при родителях и в восемь часов пьет чай...»

«УДК 821.161.1-312.4 ББК 84(2Рос=Рус)6-44 Д49 Оформление серии С. Груздева Дитинич, Нина. Д49 Тайна великого живописца : [роман] / Нина Дитинич. — Москва : Издательство "Э", 2016. — 320 с. — (Детективсобытие). ISBN 978...»

«УДК 821.161.1-312.9 ББК 84(2Рос=Рус)6-44 П 26 Оформление серии И. Саукова Иллюстрация на переплете и внутренние иллюстрации В. Бондаря Перумов, Ник.П 26 Алмазный Меч, Деревянный Меч / Ник Перумов. — Москва : Эксмо, 2015. — 784 с. — (Ник Перумов. Коллекция). ISBN 978-5-699...»

«Annotation.и снова Конан-Варвар отправляется в странствия, снова он принимает бой и снова выходит победителем . "Северо-Запад Пресс", "АСТ", 2006, том 125 "Конан и морок чащи" Айрин М. Дэн. Персиковое дерево (повесть), стр. 177-318 Айрин М. Дэн Айрин М....»

«Юрий Мещеряков Панджшер навсегда (сборник) Серия "Горячие точки. Документальная проза" Текст предоставлен издательством Панджшер навсегда. Документальная проза.: Центрполиграф; Москва; 2014 ISBN 978-5-227-04811-0 Аннотация Идет пятый год афганской кампании, период самых активных боевых действий. Второй мотострелковый батальон, вышедший из Тер...»

«УДК 379.8 ББК 37.279 У63 Jackie Walker, Pamela Dittmer McKuen EXPRESSIONISTA Copyright © 2013 by Jackie Walker, Pamela Dittmer McKuen. Published by arrangement with Aladdin/Beyond Words, an imprint of Simon & Schuster Children's Publishing Division. All right...»

«Человек и природа в отечественной и мировой литературе Борис Екимов "НОЧЬ ПРОХОДИТ."Самые яркие проблемы рассказа: 1. Осуждение сталинских репрессий.2. Как безграничная власть уродует душу человека. 3. Главное душу сп...»

«Глава 4 Поиск цели Что такое цель? Цель — основная единица жизненного плана. Мечтать легко — достаточно небольшого ободрения, и вы можете закрыть глаза и нарисовать свою новую жизнь. Но если хотите воплотить все в реальность, начать надо с выбора кусочка вашей мечты, того, с которого...»























 
2018 www.wiki.pdfm.ru - «Бесплатная электронная библиотека - собрание ресурсов»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.